各基层工会：
为深入贯彻健康中国战略与全民健身国家战略，落实立德树人根本任务，引导广大教职工快乐工作、健康生活，增强身体素质、缓解工作压力、凝聚团队力量，以更饱满状态投身教学、科研、管理与服务工作，校工会决定在全体教职工中全面开展全民健身活动。现将有关事项通知如下：
一、活动主题
快乐工作 健康生活
二、总体要求
1. 健康第一：树立“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，做自身健康的第一责任人。
2. 全员参与：坚持自愿参与、因地制宜、小型多样、常态长效的原则。
3. 科学健身：注重运动安全，做到量力而行、规范锻炼，有效防范运动损伤。
三、主要内容与安排
1. 落实好工会活动日制度：每月最后一周周四下午4:00（冬令时）、4:30（夏令时）以后为工会活动日。各基层工会要积极宣传好、组织好、落实好工会会员活动日制度，开展丰富多彩的特色文体活动。活动以校内进行为主，因地制宜，一般不安排校外。
2. 推广工间健身：组织开展广播操、八段锦、拉伸操、眼保健操、健步走等简便易行的健身形式，利用工作间隙定时组织活动。
3. 开展特色赛事：各基层工会结合实际情况，开展趣味运动会、登山、骑行、球类等集体性特色健身活动。
4. 办好健身课堂：开设瑜伽、太极、形体体能训练等公益培训课程，为教职工提供专业指导。
自本通知发布之日起常态化开展。集中性赛事活动将另行通知。
校工会
2026年3月8日
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